MP Biomedicals Neuro B-12 Complex 30 lingvaleta
- EU
- Sopharma doo
- 30
- tablete
- blister u kutiji
- odrasli
- vitamin b12
Vitamin B12, poznat još i kao ,,crveni vitamin“ i cijanokobalamin, vrši niz važnih funkcija u organizmu.
Važan je za metabolizam masti, belančevina i ugljenih hidrata.
Formira i regeneriše crvena krvna zrnca.
Održava zdravlje nervnog sistema.
Poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu.
Ublažava stanje razdražljivosti.
Pojačava energiju.
Potpomaže razlaganje homocisteina, snižavajući rizik od srčanih oboljenja.
Utiče na pravilan razvoj embriona.
Problemi koji mogu nastati usled nedostatka vitamina B12:
Perniciozna anemija.
Umor, slabost, vrtoglavica, ubrzan puls, gubljenje daha.
Trnjenje ruku i nogu, mišićna slabost, neuralgija.
Nervoza, zaboravnost, depresija.
Povećan nivo homocisteina koji predstavlja rizik za nastanak bolesti krvnih sudova srca i mozga.
Povećan rizik za nastanak Alchajmerove bolesti.
Sterilitet.
Ovo nije samo vitamin B12 već kompleks B vitamina i to:
- Vitamin B12 doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, a zajedno sa folnom kiselinom doprinosi i normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca; nedostatak vitamina B12 dovodi do nastanka perniciozne anemije, neuroloških i psiholoških smetnji (obamrlost, trnjenje, drhtavica, slabost mišića, poremećaji spavanja, demencija, depresija)
- Biotin doprinosi održavanju normalne kose, kože i sluzokože, a zajedno sa vitaminom B12 doprinosi i pravilnoj funkciji nervnog sistema i psihološkoj funkciji
- Folna kiselina utiče na rast tkiva majke i fetusa tokom trudnoće (nizak nivo folata kod majke može dovesti do oštećenja neuralne cevi fetusa)
Preporučeni dnevni unos za vitamin B12:
- Deca
0-6 meseci: 0.4mcg
1-3 godine: 0.9mcg
4-8 godina: 1.2mcg
9-13 godina: 1.8mcg
14-18 godina: 2.4mcg - Odrasli
preko 19 godina: 2.4mcg
trudnice: 2.6mcg
dojilje: 2.8mcg
Starenjem se vitamin B12 sve teže usvaja u organizam, pa je deficit ovog vitamina veoma čest kod ljudi preko 65 godina starosti. Vitamin B12 je najefikasniji ako se koristi sublingvalno (pod jezik) ili injekciono.
Aktivni sastojci |
1 lingvaleta |
% dnevne doze |
Vitamin B12 (cijanokobalamin) |
1000 µg |
40000 |
biotin |
300 µg |
600 |
Folna kiselina |
600 µg |
300 |