Now Vitamin B-2 100mg 100 kapsula

Vitamin B2 (riboflavin) član je porodice vitamina B kompleksa. Najviše ga ima u mleku, surutki, mesu, povrću, ribi, jajima, cerealijama i mora se svakodnevno unositi u organizam.

Riboflavin je sastavni deo enzima koji kontrolišu oksidoredukcione reakcije i služi kao koenzim za prenošenje vodonika u sistemu transporta elektrona u respiracionom lancu. Njegovo prisustvo u ćelijskoj respiraciji obezbeđuje ćeliji kiseonik za disanje i pravilno udvajanje. Nedostatak vitamina B2 smanjuje količinu kiseonika u ćeliji, koja tada menja metabolizam - okreće se alternativnim procesima koji ne zahtevaju kiseonik da bi se stvorila energija. Ovakav način obezbeđivanja energije karakterističan je za ćelije tumora i početak procesa nekontrolisanog rasta malignih ćelija. Da bi se ovo izbeglo i obezbedila normalna respiracija, ćeliji su neophodni vitamina B2, minerali molibden i gvožđe i vitamini B3 (niacin) i B5 (pantotenska kiselina). Riboflavin zajedno sa vitaminom B11 (folna kiselina) učestvuje u stvaranju eritrocita, neophodan je u procesu prerade aminokiselina i masti, a ugljene hidrate pretvara u ATP (adenozin-trifosfat), energetski molekul bez kojeg organizam ne bi mogao da funkcioniše. Ova njegova osobina je značajna za sportiste, jer povećava energiju, izdržljivost i očuvanje mišića. Usled nedostatka riboflavina slabi imunitet i otpornost ćelija u organizmu na reaktivna oksidativna sredstva, uzrokujući prevremeno odumiranje ćelija i skraćivanje životnog veka eritrocita.

Neke od glavnih funkcija vitamina B-2 u organizmu su:

- olakšava glavobolje uzrokovane migrenama

- važan za metabolizam ugljenih hidrata, masti i proteina

- pomaže funkcionisanje jednog broja enzima u mozgu

- neophodan je za normalnu funkciju eritrocita

- štiti eritrocite i belančevine očnog sočiva

- podstiče aktivnost vitamina B6 i folne kiseline

- neophodan je za stvaranje antitela, čime podržava imunitet

- usporava razvoj katarakte i ublažava zamor očiju

- važan je za dijabetičare, jer su podložni manjku vitamina B-2

- kod hipertireoze, organizam ga brzo troši i treba ga nadoknađivati u velikim količinama

- bitan je za zdravlje kose i noktiju