Magnezijum tablete i kapsule
-
Natural Wealth
Magnezijum 250mg 100 tableta
Magnezijumom 250mg, 100 tabletaCena 1.251,00rsd Redovna cena 1.455,00rsd(Ušteda: 204,00 rsd)-14%Popust važi do isteka zalihaDodaj u listu želja Dodaj za poređenje -
Jugoremedija
Zviz Up Mg Relax Direct 14 kesica
Magnezijum 400mg, melatonin 1mg i ekstrakt šafrana, 14 kesicaCena 469,00rsd Redovna cena 914,00rsd(Ušteda: 445,00 rsd)-49%Popust važi do isteka zalihaRasprodatoRasprodatoDodaj u listu želja Dodaj za poređenje -
Solgar
Magnezijum sa vitaminom B6 100 tableta
Magnezijum sa vitaminom B6, 100 tableta
Cena 1.308,00rsd Redovna cena 1.688,00rsd(Ušteda: 380,00 rsd)-23%Popust važi do isteka zalihaDodaj u listu želja Dodaj za poređenje -
7 nutrition
Magnezijum 375mg kalijum 430mg 100ml
Magnezijum 375mg kalijum 430mg 100mlCena 99,00rsd Redovna cena 129,00rsd(Ušteda: 30,00 rsd)-23%Popust važi do isteka zalihaDodaj u listu želja Dodaj za poređenje -
Biofar
Magne time 400 direkt 14 kesica
Magnezijum direkt 400mg, taurin, vitamini B grupe, vitamin C i E, 14 kesica
Dodaj u listu želja Dodaj za poređenje
Magnezijum ima veliki broj funkcija u organizmu, međutim u savremenom načinu života, brzini, nedostatku vremena i lošoj ishrani, često dolazi do nedostakta ovog minerala u organizmu, pa je unošenje kroz suplemente neophodno.
Koristi uzimanja magnezijuma kao suplementa su mnogobrojne, jer je magnezijum mineral koji igra ključnu ulogu u brojnim funkcijama u organizmui:
Podrška zdravlju srca: Magnezijum je važan za normalnu funkciju srca. Pomaže u održavanju ritma srca, regulisanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti.
Održavanje zdravih kostiju: Magnezijum je ključan za zdravlje kostiju jer pomaže u apsorpciji kalcijuma i održavanju gustoće kostiju. Redovno uzimanje magnezijuma može smanjiti rizik od osteoporoze i fraktura.
Poboljšanje energije: Magnezijum je ključan za proizvodnju energije u telu jer je uključen u stvaranje ATP-a, osnovnog izvora energije za ćelije. Dodatak magnezijuma može pomoći u smanjenju umora i povećanju nivoa energije.
Smanjenje stresa i poboljšanje raspoloženja: Magnezijum može imati blagi sedativni učinak i pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti. Takođe može poboljšati raspoloženje i pomoći u borbi protiv depresije.
Olakšavanje mišićnih grčeva: Magnezijum igra ključnu ulogu u opuštanju mišića i prevenciji mišićnih grčeva. Dodatak magnezijuma može pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti mišićnih grčeva, posebno kod sportista i starijih osoba.
Poboljšanje funkcije sistema za varenje: Magnezijum može pomoći u olakšavanju probavnih problema poput zatvora tako što opušta mišiće creva i podstiče redovnu stolicu.
Podrška zdravlju mozga: Magnezijum je važan za normalnu funkciju mozga i može pomoći u poboljšanju pamćenja, koncentracije i mentalne oštrine.
Postoji nekoliko različitih oblika magnezijuma koji se koriste kao suplementi:
Magnezijum oksid: Ovo je jedan od najčešćih oblika magnezijuma u suplementima. Ima visok sadržaj magnezijuma po dozi, ali se ne apsorbuje najefikasnije u telu.
Magnezijum citrat: Magnezijum citrat ima bolju apsorpciju od magnezijjum oksida, pa može biti koristan za osobe s nedostatkom magnezijuma.
Magnezijum glicinat / Magnezijum bisglicinat: Ovaj oblik magnezijuma ima visoku biodostupnost i dobru apsorpciju. Takođe je dobar izbor za ljude koji imaju oetljiv želudac jer je manje verovatno da će uzrokovati probavne smetnje.
Magnezijev taurat: Ovaj oblik magnezijuma kombinuje magnezijum sa aminokiselinom taurinom. Taurin može imati dodatne koristi za srce i neurološko zdravlje.
Magnezijum laktat: Ovaj oblik magnezijuma ima dobru apsorpciju i može biti koristan za one koji imaju nedostatak magnezija, a žele izbeći probavne smetnje.
Magnezijum hlorid: Magnezijum hlorid se obično koristi u obliku losiona ili gelova za spoljnu primenu, ali takođe može biti dostupan u obliku dodataka ishrani. Može se apsorbovati kroz kožu i koristiti se za opuštanje mišića.
Magnezijum karbonat: Ovaj oblik magnezijuma se koristi kao antacid i laksativ. Ima visok sadržaj magnezija po dozi, ali ima nižu apsorpciju od nekih drugih oblika.